一般说来，适度的焦虑对学习是有必定的优点的，可是，高度的焦虑和一点也不焦虑对学习都没有优点，这便是心思学上出名的什克斯。杜德生规律。阐明学习功率和焦虑水平出现倒“Ｕ”的联系。
很多心思咨询的实践标明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。当他们在教室的时分，他们就会变得很严重，处于很高的焦虑状况，然后影响了学习功率和学习成绩，更有甚者，会导致他们的人际联系严重。
“教室焦虑症”是中学心思的一种常见现象，虽然各有各的特别表现形式，但都有一起的原因，那便是小时分家庭环境的影响，比如说爸爸妈妈联系欠好或许导致孩子灵敏多疑，心里孤僻等症状。
对“教室焦虑症”的心思医治，一般都要先进行认知管理，先规矩患者不正确的对人、对己、对事的情绪、观念和主意，再依据不同患者的状况，有的可采纳体系疗法，有的可采纳行为疗法，也有的可一起采纳多种办法。
例如，某工科学院大学生刘某，上课时总要抢占最终一排座位。由于假如坐在其他任何一排，哪怕是倒数第二排，他也会心神不安，听欠好课。他的学习成绩因而受到影响，然后他愈加焦虑，连睡觉都要靠安眠药。以对刘某的医治为例，阐明怎么兼用这两种办法。
关于体系脱敏疗法。刘某只有坐在教室最终一排才不严重，当他坐在倒数第一排的时分能够幻想他坐在倒数第二排，这时让他使用深呼吸以及自我操控的办法，使身体的各部分肌肉都得到放松。假如经过想像，坐在倒数第二排不感到焦虑、严重，就能够想像坐在倒数第三排的情境，一起放松肌肉，每天“往行进一排”，不感到严重便是成功，由此次序行进，坚持下去。
在施行体系脱敏疗法的一起，也能够施行行为疗法，即每天上课先坐在倒数第二排，几天后，再坚持往前挪一排，也能够在上自习课时坐在第一排。在施行心思医治的时分主张患者不吃安眠药，养成正常的作息习气，恰当加强与人的往来。一般来说，只需心思医治人员和心思医治目标密切配合，“教室焦虑症”是不难矫治的。
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